Відкрийте для себе світ активного життя, де вік — це лише цифра. Спеціально розроблені програми для покращення здоров'я, гнучкості та енергійності.
Дізнатися більше
Індивідуальний підхід до кожного учасника з урахуванням фізичного стану та бажаних результатів
Спеціально адаптовані вправи для покращення гнучкості, рівноваги та зняття напруги у тілі. Підходить для початківців.
Вправи для зміцнення м'язів, покращення координації та підтримки щоденної активності. Використовуємо безпечне обладнання.
Заняття у басейні для покращення серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату без навантаження на тіло.
Поєднання класичних танцювальних елементів та спеціальних вправ для покращення настрою, координації та соціалізації.
Кожен учасник отримує персональну програму тренувань, розроблену з урахуванням стану здоров'я, фізичних можливостей та особистих цілей.
Наші спеціалісти мають додаткову кваліфікацію для роботи з людьми поважного віку та знають, як забезпечити безпеку під час тренувань.
Використовуємо адаптоване обладнання, яке знижує ризик травм і дозволяє поступово збільшувати навантаження.
Приєднуйтесь до групи людей, які підтримують одне одного на шляху до кращого самопочуття та активного життя.
Багато наших учасників відзначають покращення у таких аспектах:
Відновлення природної рухливості тіла та збільшення діапазону рухів. Покращення координації та рівноваги, що сприяє зменшенню ризику падінь.
Поступове збільшення життєвої енергії та витривалості. Покращення якості сну та загального самопочуття протягом дня.
Природне покращення настрою завдяки виділенню ендорфінів під час фізичної активності. Зниження рівня стресу та тривожності.
Збільшення впевненості у повсякденних справах. Зменшення залежності від сторонньої допомоги у побуті.
Важливо: результати можуть відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей, стану здоров'я та регулярності занять. Наші програми спрямовані на поступове покращення загального стану, а не на лікування конкретних хвороб.
Кваліфіковані спеціалісти з досвідом роботи з людьми поважного віку
Тренер з функціональної підготовки
Спеціалізується на розробці програм для підтримки активності у повсякденному житті. 15 років досвіду роботи з людьми поважного віку.
Інструктор з йоги
Сертифікований інструктор з йоги для людей поважного віку. Розробляє адаптовані програми для покращення гнучкості та рівноваги.
Реабілітолог
Спеціаліст з фізичної реабілітації та кінезіології. Допомагає відновити рухливість та функціональність після травм та операцій.
"Після виходу на пенсію я думала, що активне життя закінчилося. Але завдяки програмі 'glentivor' я відчуваю себе енергійнішою, ніж 10 років тому. Моя рухливість значно покращилася, і я знову можу грати з онуками."
"Після артриту я думав, що не зможу більше займатися спортом. Але завдяки індивідуальному підходу та професійним тренерам, я поступово відновив рухливість і зараз почуваюся набагато краще. Дискомфорт в тілі зменшилися, і я знову можу ходити на довгі прогулянки."
"Програма допомогла мені не тільки фізично, але й знайти нових друзів. Тепер ми разом займаємося і після занять проводимо час разом. Моя якість життя значно покращилася, і я щодня відчуваю себе щасливішою."
Отримайте безкоштовну консультацію та дізнайтеся більше про наші програми
+380 (44) 123-45-67
+380 (67) 987-65-43
вул. Спортивна, 28
м. Київ, 01001
Пн-Пт: 9:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 18:00
Нд: вихідний